25 сентября в нашем учреждении прошло полезное занятие, посвящённое дыхательной гимнастике. Дыхание сопровождает нас каждую минуту, но иногда особенно важно остановиться, сделать спокойный вдох и почувствовать, как постепенно расслабляется всё тело. Именно этому и была посвящена наша встреча!
Участники с удовольствием выполняли несложные упражнения:
- сочетали правильное дыхание с плавной гимнастикой рук;
- работали в удобном, комфортном положении;
- выполняли интересные игровые задания;
- завершили встречу расслабляющим комплексом.
Особое внимание уделили спокойному темпу, снятию эмоционального напряжения и созданию тёплой, уютной атмосферы. Занятие прошло легко, с улыбками и отличным настроением. А главное = оно ещё раз напомнило всем нам, что даже несколько минут спокойного дыхания и осознанного движения помогают почувствовать себя намного лучше и бодрее! Дышим спокойно, двигаемся с удовольствием и заботимся о себе!
Возврат к списку
Участники с удовольствием выполняли несложные упражнения:
- сочетали правильное дыхание с плавной гимнастикой рук;
- работали в удобном, комфортном положении;
- выполняли интересные игровые задания;
- завершили встречу расслабляющим комплексом.
Особое внимание уделили спокойному темпу, снятию эмоционального напряжения и созданию тёплой, уютной атмосферы. Занятие прошло легко, с улыбками и отличным настроением. А главное = оно ещё раз напомнило всем нам, что даже несколько минут спокойного дыхания и осознанного движения помогают почувствовать себя намного лучше и бодрее! Дышим спокойно, двигаемся с удовольствием и заботимся о себе!
